Jeden Morgen Rituale.
Achtsam den Tag starten.
Ölziehen, Yoga, Selleriesaft.
Strandrunde und Porridge zum Frühstück.
Die ersten ein bis zwei Stunden gehören mir.
Wenn der Tag voll ist, fang ich früher an.
Der Morgen ist mein heilsames Ritual,
danach kommt das Leben der Alltag und schwups
ist der Tag auch schon wieder vorbei.
Abends Familie.
Zwischenräume kostbar.
Meine Werte prüfe ich bei der morgendlichen Yogapraxis
Heute war das Thema, wie fühle ich mich bzw.
wie möchte ich mich diesen Tag fühlen.
Mein Fokus, wertgeschätzt werden und wertschätzend sein.
Mit Menschen, mit Dingen, mit Gedanken,
mit Gefühlen und eben auch mir selbst gegenüber.
Was ich denke, daß fühle ich, meine Worte sind meine Taten.
Ich fühle mich wertvoll und ich schätze meine Werte.
Ich möchte wertschätzend behandelt werden
und umgebe mich mit Menschen, die sich gegenseitig schätzen.
Denn jede Begegnung ist ein kostbarer Schatz.
In Verbindung und in Kontakt miteinander sein,
ist unsere Seelennahrung.
